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弱碱水引领时尚、健康、绿色

发布时间:2014-12-12     点击预览:

    近年来,饮用“弱碱水”的健康时尚风,由西方而来席卷我国,广受市民推崇。那么,为什么“弱碱水”会受到如此多的关注和欢迎,饮用弱碱水对健康是不是真的很重要呢?

    讨论这个问题,应从人体环境的酸、碱性入手。健康的人体内环境是弱碱性的,PH值在7.35-7.45之间,此时他们充满活力,免疫力很强。初生婴儿,一般属弱碱性体质。但随着年龄的增长,外环境污染及不正常的生活及饮食习惯、烟酒过量、压力过大,使其体质逐渐转为酸性。当体内环境变酸时,人的体质就会下降,变得容易得病。然而调查显示,目前弱碱性体质的人只占人群总数的10%左右,除了另10%的患病人群,其余80%,即绝大部分人都处于“健康”与“疾病”之间的“亚健康状态”。
    美国医学专家、诺贝尔奖获得者雷翁教授经研究得出结论——酸性体质是“百病之源”。酸性体质会影响人体正常的新陈代谢和器官功能,致使体内废物堆积、机体负担加重。轻微的酸性体质会使人易疲倦、乏力、头疼、食欲降低、失眠、抵抗力下降。当酸性物质累积过多,我们的身体不堪重负,就会导致疾病产生,如便秘、过度肥胖、消化不良、皮肤病、内分泌失调等,严重时,还可能患上高血压、心脏病、肝病。总体上,酸性体质让人们未老先衰,皮肤松弛,皱纹增加,记忆力减退,还会影响儿童的智力发育。
    酸性体质是很多疾病的罪魁祸首,要解决问题,应了解其产生原因。首先,我们的主食、副食基本是以酸性食物为主的,如米、面、蛋、肉、鱼、鸡、海鲜、烟、酒、糖,这些食物在人体内会被分解为各种酸。另一方面,酸性体质的产生也与现代人不健康的生活方式有关。运动量少,压力大,情绪郁积,嗜烟酒,熬夜……这些不良习惯都会加速身体酸化。加之环境污染,防腐剂、添加剂泛滥等不良因素的内外夹击,更使危害增倍。
    改善酸性体质,要多吃蔬菜、豆制品、乳制品、海带、苹果、山楂、葡萄等碱性食物,多做运动,培养良好的生活习惯,注重心理调节,保持心情愉快。此外,李时珍在《本草纲目》中有述——药补不如食补,食补不如水补。所以,饮用弱碱水可谓是一种更简便、直接且有效的方法。
    世界卫生组织(WHO)提出的优质饮用水6条标准,其一就是——“PH值呈弱碱性,能中和人体内多余酸素”。不仅“弱碱水”含有的碱性离子可以中和体内酸性物质,扫除由酸性体质带来的种种健康障碍。“弱碱水”还可以出色地完成营养物质的运输工作,促进营养消化、吸收、代谢,并把体内代谢废物送出体外,使机体维持在一个健康的状态。因此,人们也把“弱碱水”称为“健康水”。